> AI coding agents: see [/llms.txt](/llms.txt) for the full documentation index. Markdown version: [/docs/wealth-freedom/zh/work-and-growth/improve-iq.md](/docs/wealth-freedom/zh/work-and-growth/improve-iq.md). --- title: "如何提高“智商”" description: "重新理解智商与速成，强调长期练习、解决真实问题和帮助他人对认知能力的提升。" --- ## 所谓*智商* > 所谓的*智商*，其实就是 *解决问题的能力*（不一定是 *马上解决问题*，也可以是 *经过长期挣扎后终于解决问题*）。因此 *智商的确不是天生的，而是后天习得的*（就算有天生的罢，也是极少的一部分），所以我们的价值观更可能是这样：*认为学习与行动比天分更重要*！即然而然的，我们更容易接受这样的事实：*刚开始肯定做不好，做得多了，做得久了，就会慢慢好起来 —— 至少好到足够好的地步*。 > 这是一个事实：*大部分的智商确实不是天定的，而是后天习得的*。 ### 情商 > 既然 *智商* 就是 *解决问题的能力*，那么 *情商* 其实只不过是 *解决与人相关的问题* 的能力。换言之，*情商* 也只不过是 *智商* 的一种，并且都是可以习得的。 ### 智商的运行机制 *智商* 的运行机制实际上就是：把 *概念* 及其 *关联* 当作自己 *操作系统* 的基础设施，并用它来继续不断地吸取新的概念、在它们之间不断的建立更有效的关联，必要的时候甚至可以更新和替换旧的概念和关联；与此同时，启用元认知能力不断审视整个操作系统的有效性……以此为基础，我们不断打磨自己的价值观，研究做各种事情的方法论，由此产生选择与行动，然后通过不断践行的反馈，反过来刺激我们不断重新审视概念与关联，不断升级价值观与方法论…… ### 智商的层级划分 > 若是将我们的 *操作系统(智商)* 按照层级划分：最底层的是 *概念* 与 *关联*，上面一层是 *价值观* 和 *方法论*，再往上则是 *践行*： ```text 践行 ↑ 价值观与方法论 ↑ 概念与关联 ``` ### 价值观 > *价值观* 我们都知道了（就是不断分辨 *什么更好、什么最好*），而 *方法论* 则是：不断思考 *如何做？如何改进？这个道理还能用在其他什么地方？……* 由此可见，价值观决定选择的质量（选择是人生头等大事），方法论决定选择后行动的质量（行动构成人生）。 #### 调整关注焦点 —— 打造价值观的实践方法论 > *调整关注焦点* 从某种意义上来说，只不过是我们说的 *打造价值观* 的一个实践方法论：有时候我们可以采用不同的价值观去研究某一事物；调用元认知能力去分析不同价值观带来的不同选择，以及那选择的后果；经过比较，选择长期效果更好的那个价值观…… > *转化关注的焦点*，不是一蹴而就，而是通过大量的实验、试错，最终选择出来的……而且还有更为关键的：每一次的选择，都多多少少有点风险，万一还有更好的呢？ —— 面对知识、面对时间的时候，长期来看，无论如何总是会有 *更好的选择*，这也就意味着 *只有更好，没有最好*、*短期来看可能有最好的，长期来看只有更好的*…… > 如果你判断一件事情值得做，但是在过程中阻力重重，不妨试着用 *调整关注焦点* 的方法，帮助自己渡过这个难关。 *想想某件事还有什么其他的维度* —— 这样的 *游戏* 不妨在平时生活中时常拿出来把玩，这样的 *游戏* 做得多了，面对一件事的时候就会更加的淡定从容，并且能够通过转换关注焦点的方式，找到解决问题最有效的方法。 ### 智商可以提升的 *很多事情并不是静态的*，尤其像 *智力水平* 这种东西，更是会随着你的学习和经历逐渐增长。很多时候，一些微小的变化，能够让我们喜出望外，就比如在 *提升智商* 的过程中：*今天能够看懂一点，明天能够看懂更多的一点……*，伴随着这样的体验，心中也同样充满了喜悦感，而这样的喜悦感又会帮助你继续进行 *智商提升*，良性循环一旦打开，根本停不下来！ 比起 *不知道* 来说，更可怕的是不知道自己的无知；比起没有概念，危害更大的是掌握了错误的、甚至截然相反的概念，如果按照这个概念去努力，不就是越努力越错的多么？因此，变聪明的第一步就是要掌握清晰的概念，但这样还不够，如果搭配错误，联系混乱，同样也能引起不必要的麻烦，所以呢，概念和联系是基石，两者缺一不可，只有它们牢固了，建立在这之上的价值观和方法论才能发挥作用，紧随其后的践行才会事半功倍。 ### 智商和天赋 把 *智商* 和 *天赋* 之间的联系切断吧，设置干脆把 *天赋* 这个概念剔除掉，因为 *天赋* 往往会成为我们一个不用负责任的天然借口！要把 *智商* 看成是 *解决问题的能力*，然后用正常的心态去锻炼能力，用合理的方法去积累能力，都会成为自然而然的事情。 > 成长的重要因素之一，就是摒弃掉 *自欺欺人* 。不要总想着如何用 *天赋* 来作为借口，而是应该把注意力放用更清晰的概念去指导生活上。 ### 聪明 > 再来回顾一下 *聪明* 的定义（其实就是高智商的表现）：脑子里有多少清晰、准确、必要的概念；那些清晰、准确、必要的概念之间有多少清晰、准确、必要的关联。 ## 速成 > 所谓的 *速成*，其实就是 *快速* 的 *成功*，可问题在于 *快速* 这个概念根本就不应该与 *成功* 产生关联；可另一个事实是：*快速* 与 *入门* 是可以关联起来的，并且 *入门* 这件事不仅要快，还要特别快，否则岂不永远在 *门外徘徊*？ 我们是有方法论的人嘛，起码，即便是在没有方法论的时候，也要一直琢磨方法论究竟在哪里？因此，一定有所谓的 *快速* 的方式来提高 *智商* 的 —— 调整关注的焦点！很多时候，在一些小事上只因为关注的焦点不同，可能直接造成结果的绝大差异：比如在选书的时候（当然，选书肯定不是小事，毕竟是要装进自己大脑里的东西，怎么可以稀里糊涂的就选了呢？），此刻最应该关注的焦点是：*版次和印刷数量（多次出版、多次重印的书籍质量相对更有保证）、出版社、参考文献（能够反映作者对于一手资料的尊重与研究程度）*，而不是：*哪些牛人推荐了这本书*、*书的名字够不够牛*、*书的价格贵不贵*…… > 经常花时间 *设身处地* 地从他人角度思考问题（暂时把关注点从自己身上挪到他人身上），绝对是提高 *智商* 的 *速成* 方法。 ## 对长期的理解很重要 > 几乎所有的事情都会带有时间的属性，而在时间属性当中最重要的就是：*对于长期的理解*。几乎所有的焦躁和迷茫都伴随着一个因素：*短期因素*，这些 *短期因素* 会让人焦虑不安，无法专心投入眼前的工作中，但是如果你能够看到是个事情的长远的发展，其事想要不淡定都会很难。 生活中的很多事情都不是 *一场短跑比赛*（而往往是马拉松marathon），所以，能够 *不输在起跑线上* 固然很好，但是更重要的是能够找到 *合适的节奏*，最终踏踏实实的跑好属于自己的赛道。 一旦清晰、准确的定义 *长期* 这个概念后，并把它关联到其他问题和概念中，原本可能十分困扰的事情就马上烟消云散了。因为一件事情一旦被 *短期* 困扰起来，就几乎只能是一种相对静止的状态，而没有任何的成长的空间；失去了成长的空间，也就失去了进步的可能，这样的状态自然难以让人接受。毕竟这个世界上极少能找到一件事一开始就是完美的，都是慢慢磨合、进步、成长，最终逼近那个完美的标准…… ## 帮助别人解决问题 > 在现实生活中，比较困难的还不是解决自己的问题，而是在解决自己问题的同时，把别人的问题也解决了，或者先把自己的问题放一放，帮别人解决好问题后，再一起解决自己的问题。做一件让自己开心的事情不难，但是你要做一件事让别人也开心，甚至乐于为此 *付费* 的事情才是困难的，但只要能做到，相应的回报也是巨大的。 ## 回顾和总结 有句老话是这么说的：*天才是重复次数最多的那个人*。虽然这句话你想要挑毛病，那可以说一箩筐的，但是有一个事实无法被我们否认：*智商*和*天赋（才）*之间，并没有那么强而有力的联系，甚至可能相互之间的作用能够被忽略不计。这并非什么鸡汤，这是事实！ *事实*和*观点*，我们应该都能区分吧？所谓*事实*，是指存在于客观世界中的能够*被证伪*的东西；所谓*观点*，是存在于主观世界中的一套认知体系，只要不违反事实，逻辑自洽，就无法*被证伪*。我们都知道，科学的特性之一就是能够被证伪，因此你可以把*事实*当成是*科学*。那么这样来看待这个事实：*高智商是能够被后天习得的*，你可以找出反例来推翻这个事实：*高智商一定是命中注定的，不能被后天习得，一个人出生的时候就注定了他的智商……*，但你会发现，这个世界根本不存在这样的情况！ 前面的铺垫，最终是为了让我们都明白：一定有办法能够提高我们的智商。先来看看所谓的*智商*，说白了就是*解决问题的能力*罢了，而解决问题是一系列的活动，这一系列的活动的*运行设施*有下面这些：最下层是由*概念以及概念之间的关联*组成的基础设施；往上是在*概念和关联*的基础上建立起的*价值观*以及*方法论（研究各种做事情的高效的方法）*；再上面一层则是*践行*构成的金字塔的顶端……既然有了*运行的设施*，必定也有它的一套*运行机制*：我们通常是把已有*概念和关联*作为基础设施，不断的从外界吸收新的概念，然后在它们之间建立新的关联，在必要的时候会将*原有的概念和关联*更新甚至替换掉，以此为基础，我们不断的打磨自己的价值观，研究做事情的方法论，从而产生选择与行动，然后通过践行的反馈，反过来刺激我们不断的审视概念和关联，不断升级价值观和方法论……当然，在整个过程中离不开我们调用自己的元认知能力不断的审视整个操作系统的有效性…… 明白了*智商*的定义和它*运行的设施*及*运行的机制*后，我们不难发现，想要后天的提高智商，不是不可能，而是太有可能了！想想看，既然*智商*是*解决问题的能力（不一定要是立马解决问题的能力，很多时候都是指：通过不断的努力和挣扎后，最终解决问题的能力）*，那么高智商就意味着*能够解决很多很困难的问题的能力*，因此提高智商的办法已经呼之欲出了 —— 培养自己解决问题的能力 —— 好简单，但会发现说了跟没说似的…… 那么既然如此，要怎么样才能培养自己解决问题的能力呢？看看智商的*运行设施*和*运行机制*，你能想到么？对，*概念和关联*是基础中的基础，那么只有*清晰、必要、准确的概念*，以及*清晰、必要、准确的概念之间的清晰、必要、准确的关联*才能让我们智商的运行更高效，更具鲁棒性(Robust)；而建立在此之上的价值观能够帮助我们做出合理的选择，因此时常打磨自己的价值观，能够让我们在做出选择的时候错误率更低，添加的必要条件更合理；方法论是研究各种高效做事情的方法，因此方法论越多越有效，同样能够让问题解决的更快更高效；最后，践行的能力越强，就如同龟兔赛跑中的*乌龟*、笨鸟先飞中的*笨鸟*，一样能够实现*勤能补拙*，让事情得以解决…… 所以你会发现，原来有那么多提高智商的方法，但你可能更想知道，又没有什么*速成*的方法？答案是：如果你指的是迅速*成功* —— 不可能有！但，有一种可以迅速*入门*的方法，让你提高智商 —— *转变关注的焦点* —— 你可以把它理解成为培养*融会贯通*能力的一种途径。很多时候，在一些小事上只因为关注的焦点不同，可能直接造成结果的绝大差异：比如在选书的时候（当然，选书肯定不是小事，毕竟是要装进自己大脑里的东西，怎么可以稀里糊涂的就选了呢？），此刻最应该关注的焦点是：*版次和印刷数量（多次出版、多次重印的书籍质量相对更有保证）、出版社、参考文献（能够反映作者对于一手资料的尊重与研究程度）*，而不是：*哪些牛人推荐了这本书*、*书的名字够不够牛*、*书的价格贵不贵*…… 智商提升的过程一定是长期的，别妄想着一蹴而就、立马、立刻就要见效，即使就算有了*转变关注焦点*的方法论，也不可能让你瞬间就能得到智商的显著提升，甚至还会伴随着一定的风险，比如：每次选择的时候都会面临*万一还有更好的呢*这个风险？因此，在面对知识、面对时间的时候，从长期来看一定会有更好的存在，也就是*只有更好，没有最好*！ ## Tips > **Tips**：看一个老师是否会讲课，就看他是否有能力在同一时间里，让不同种类的学生对某一个问题达到相同的理解程度。 > **Tips**：*做一个对别人有用的人* —— 这是赚钱的不二法门。 > **Tips**：在什么样的事情上，应该投入多少的注意力，并且应该把焦点放到哪里，这是我们在生活中要不停思考的一件事情 —— 我们都在说注意力很重要，但是节省下来的注意力应该放在合适的焦点上，才能发挥它应有的作用。 > **Tips**：很多时候人们其事并不需要太多的努力，只要能够看到一个资质平平的人通过一点点的努力把事情做成了，就足以产生巨大的进步动力了！